Cara Mengatasi Hipertensi Secara Alami

Alabama   February 24, 2018   Comments Off on Cara Mengatasi Hipertensi Secara Alami

Hipertensi sekarang ini menjadi salah satu masalah yang serius bagi sebagian orang. Baik laki-laki maupun perempuan banyak yang terancam akan terkena sakit hipertensi. Jika hal ini menyerang kita pasti kita akan dikenakan ke rumah sakit. Kita akan diberi banyak obat untuk menyeimbangkan tekanan darah yang ada dalam tubuh kita.

Bagaimana Cara Mengatasi Hipertensi Secara Alami?

Sebenarnya untuk mengatasi hipertensi secara alami itu tidak sulit dan berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.

  • Mengkonsumsi mentimun

Mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak kita jumpai untuk membuat acar. Ternyata untuk orang yang terkena hipertensi, makan mentimun sangatlah dianjurkan. Kita bisa mengolahnya selain menjadi acar, bisa juga dengan memakannya secara langsung dengan sambal dan sayur lainnya.

  • Mengkonsumsi sayur sawi

Sawi merupakan salah satu sayur yang tergolong dalam bentuk kobis-kebisaan. Kita sering menjumpainya dalam masakan mie. Sawi ini banyak mengandung air yang membantu kita dalam menurunkan tekanan darah pada tubuh kita. Kita bisa mengolah sawi untuk beberapa jenis makanan, bisa kita oseng atau bisa juga untuk lalap atau salad.

  • Mengkonsumsi pare

Saat kita mendengar kata pare hal yang ada dalam pikiran kita adalah jenis makanan yang pahit dan banyak tidak disukai oleh setiap orang. Pare ini banyak kita jumpai dalam bentuk oseng dan makanan tambahan. Untuk orang yang tidak suka pare jangan khawatir karena ada beberapa jenis pare yang bisa kita olah tanpa meninggalkan rasa pahit yang mendalam.

  • Mengkonsumsi tomat

Mengkonsumsi tomat juga dianjurkan untuk orang yang menderita sakit hipertensi. Tomat banyak mengandung vitamin A dan C yang membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan tubuh, dan menjaga dalam menetralkan darah dalam tubuh. Jadi untuk para penderita hipertensi bisa mengkonsumsi tomat untuk mengobatinya.

Dari beberapa jenis bahan alami yang bisa kalian gunakan untuk menurunkan tekanan darah, jenis sayur atau buah mana yang kalian sukai atau bahkan sudah kalian konsumsi sejak lama? Hidup sehat dari sekarang dan hindarkan diri kita dari berbagai hal yang bisa menyebabkan sakit dalam tubuh kita.