Category Archives: Kesehatan

Ternyata Buah Pir Bermanfaat Untuk Rambut

Ternyata manfaat buah pir tidak hanya untuk menutrisi tubuh dan merawat kesehatan kulit saja lho. Buah pir yang telah matang, ternyata kaya akan kandungan sorbitol dan glucitol yang mampu memberikan nutrisi kepada rambut dan kulit kepala agar selalu sehat dengan terjaga kelembapannya. Kedua kandungan ini ternyata merupakan alkohol gula alami yang disinyalir dapat mengembalikan kilau rambut.

Manfaat Buah Pir Untuk Rambut Serta Cara Membuat Masker Dan Krim Creambath Alami

Untuk mendapatkan manfaat buah pir agar rambut sehat berkilau, membuat masker rambut sendiri di rumah adalah solusinya. Caranya adalah dengan menghaluskan buah pir yang sudah matang, kemudian campurkan dengan sedikit air dan dua sendok makan acid cider vinegar, yaitu cuka sari apel yang bisa dibeli di pasar online. Lalu oleskan ke seluruh bagian rambut yang telah dibasahi terlebih dahulu, dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah cukup, bilas rambut dengan air hangat hingga bersih. Lakukan secara rutin dua minggu sekali.

Manfaat yang didapat dengan mengaplikasikan ramuan buah pir ini secara rutin adalah akan mendapatkan rambut yang sehat berkilau helai demi helai. Ramuan masker rambut buah pir ini juga akan menghaluskan rambut sehingga mudah diatur, dan mengembalikan rambut yang kusam menjadi sehat kembali.

Untuk yang memiliki rambut ikal, jangan khawatir. Anda bisa creambath dengan ramuan buah pir sebagai bahan utamanya. Caranya adalah dengan menghaluskan buah pir yang segar dan matang dengan minyak kedelai. Pakai bahan ini untuk creambath dan didiamkan selama kurang lebih satu jam dengan rambut dibungkus handuk yang telah diuap panas. Setelah waktunya cukup dan handuk terasa sudah dingin, bilas rambut dengan air hingga bersih. Rambut ikal Anda akan sehat dan terlihat lebih indah.

Semua nutrisi yang ada dalam buah pir juga dapat Anda ambil manfaatnya dengan mengonsumsi buah pir secara rutin setiap hari. Selain dapat meningkatkan efek dari pemakaian masker dan creambath ramuan ekstrak buah pir ini, manfaat buah pir juga akan Anda rasakan pada tubuh yang lebih sehat dari biasanya.

Solusi Menjaga Mata Sehat Dari Layar Gadget

Kecanggihan teknologi yang terus berkembang membuat setiap kegiatan manusia menjadi lebih bergantung pada gadget dan komputer. Banyak orang sehari-hari menatap layar komputer karena alasan pekerjaan. Sementara para remaja dan anak-anak tidak bisa lepas dari gadget yang terkadang hanya untuk sekedar hiburan. Kebiasaan tersebut membuat kita terpapar sinar terang dari layar yang berakibat pada kesehatan mata. Lalu bagaimana cara untuk menjaga mata agar tetap sehat meski sering menatap layar gadget atau komputer.

Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat

Banyak orang yang mengeluh akan penglihatan yang terus menurun setelah menatap layar terus menerus. Memaksakan mata lelah untuk terus menatap layar, bahkan tidak berkedip untuk waktu yang lama bisa membuat mata kering dan iritasi. Cobalah untuk meluangkan waktu kurang lebih 20 menit sekali untuk menjauhkan mata dari layar. Mata juga butuh istirahat sejenak. Bila perlu lakukan peregangan atau mengedipkan mata.

Selain mengistirahatkan mata, usahakan untuk menjaga jarak ideal antara mata dengan layar. Jika menatap layar komputer, paling tidak 50 cm dari layar. Begitu juga dengan layar gadget paling tidak 30 cm. Jika dirasa tidak bisa melihat jelas, kita bisa memperbesar ukuran font.

Jangan lupa untuk mengurangi tingkat cahaya dari layar sehingga mata tidak terlalu silau dan mudah lelah. Selain itu, usahakan berada pada tempat yang terang sehingga sumber cahaya yang ditangkap mata tidak hanya dari layar gadget atau laptop saja.

Jika dirasa mata terasa lelah, mengistirahatkan mata sejenak dengan memandang hal-hal yang menyegarkan seperti tanaman hijau. Cara ini dirasa mampu untuk merelaksasikan mata. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan kaya gizi yang dibutuhkan oleh mata. Selain itu, vitamin juga sangat diperlukan.

Apabila Anda mengalami masalah mata dan tidak segera sembuh meski sudah melakukan cara seperti di atas, segeralah periksa ke dokter mata untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Jagalah mata karena itu adalah salah satu aset berharga yang dimiliki oleh tubuh kita sendiri dan semoga kita selalu merasakan nikmatnya hidup sehat.

Kenali Gejala Dari Kanker Yang Ditimbulkan!

Kesehatan itu sangatlah mahal harganya, sehingga banyak sekali orang yang rela melakukan apapun untuk menyembuhkan penyakitnya. Cara yang sangat efektif untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan menjaga pola hidup, sehingga penyakit tidak mudah menyerang. Karena tidak bisa dipungkiri bahwa kini banyak orang yang menderita penyakit seperti kanker dan yang lainnya. Itu bukanlah penyakit yang main-main, karena bisa jadi ini sangatlah mematikan.

Apa Saja Gejala Penyakit Kanker Yang Bisa Dirasakan?

Setiap penyakit pasti memiliki gejalanya masing-masing. Begitu pun dengan penyakit yang satu ini. Gejala yang ditimbulkan karena menderita penyakit ini sebenarnya cukuplah bervariasi. Hal ini tergantung pada jenis kanker yang diderita dan bagian tubuh mana yang terserang. Untuk itu, Anda perlu mengenali gejala ini sehingga Anda bisa meraba-raba mengenai penyakit yang diderita. Jangan sampai penyakit ini terdeteksi setelah sekian lama sehingga Anda merasa kaget ketika mengetahuinya.

Adapun gejala yang ditimbulkan bagi penderita adalah sebagai berikut. Pertama, Anda akan merasakan lelah dan lemas. Berat badan pun akan tidak stabil, sehingga akan mengalami perubahan yang drastis. Hal itu bisa jadi penurunan dan bisa juga berat badan yang naik. Anda juga biasanya bisa menemukan sesuatu yang berbentuk seperti benjolan yang bisa dirasakan di bawah kulit. Untuk itu, mulailah peka untuk menyadari perubahan-perubahan pada tubuh Anda.

Perubahan yang terjadi pada tubuh Anda juga bisa dilihat dari perubahan warna kulit. Bisa jadi kulit berubah warna menjadi kuning, merah, atau bahkan seperti lebih gelap. Gejala yang lainnya adalah bisa berupa luka yang sembuh dalam waktu yang sangat lama. Gejala-gejala tersebut memang tidak selalu menandakan adanya penyakit ini yang menyerang. Namun setidaknya Anda bisa lebih mengenali diri Anda dan kemudian bisa menindaklanjutinya.

Berhati-hati pula jika Anda mengalami demam yang cukup lama. Perhatikan apabila tubuh Anda mengalami perdarahan atau bahkan memar yang mana Anda tidak mengetahui penyebabnya. Untuk itu, lebih baik waspada akan hal ini. Jika Anda mendapati kekhawatiran, maka lebih baik langsung memeriksakannya kepada dokter. Dengan demikian Anda bisa tahu apakah kanker itu terdeteksi dalam tubuh Anda atau tidak.

Tetap Semangat Walau Sedang Menjalani Ibadah Puasa

Artikel kali ini akan membahas mengenai hal-hal yang dapat Anda lakukan ketika mengantuk. Mengantuk merupakan suatu hal yang wajar, namun jika mengantuk saat bekerja, sekolah, atau bahkan mengerjakan ujian maka akibatnya akan fatal. Saat orang mengantuk, konsentrasinya akan menurun sehingga tidak dapat fokus melakukan suatu pekerjaan.

Tetap Fokus Saat Ramadhan

Orang yang mengantuk merupakan salah satu pertanda bahwa tubuh khususnya bagian otak tidak menerima suplai oksigen yang cukup. Padahal oksigen sangat diperlukan oleh seluruh bagian tubuh yang diedarkan melalui darah untuk menjalankan fungsinya masing-masing. Lebih bahayanya lagi ketika mengantuk saat berkendara di jalan raya. Banyak kasus kecelakaan yang disebabkan oleh mengantuk, bahkan kematian akibat kecelakaan jumlahnya lebih banyak daripada kematian akibat penyakit tidak menular lainnya seperti stroke dan hipertensi.

Ramadhan merupakan bulan yang penuh keberkahan juga terdapat suatu tantangan tersendiri saat menahan rasa lapar dan haus. Saat Ramadhan, waktu tidur Anda pun akan terganggu karena saat malam hari melakukan shalat teraweh dan pada sepertiga malam terakhir melakukan sahur. Bagi Anda yang belum terbiasa mungkin akan merasakan waktu tidur yang sangat sebentar.

Hal ini akan berdampak pada aktivitas di siang hari karena mengantuk dan lemas. Padahal puasa bukan menjadi suatu alasan untuk bermalas-malasan karena aktivitas bekerja dan sekolah tentunya akan berjalan normal seperti biasanya. Saat Anda mengantuk di dalam kelas maupun di dalam kantor, ada beberapa tips yang dapat dilakukan supaya Anda bisa melalui hari dengan lebih semangat. Ingin tahu tipsnya? Simak ulasan berikut ini untuk mengetahui jawabannya!

  • Mengganti Posisi Duduk

Posisi duduk dapat menjadi suatu hal yang dapat menyebabkan kantuk. Posisi duduk yang bersandar ke kursi dengan tubuh yang tidak tegak akan membuat semakin mengantuk. Apabila sedang sekolah tentunya Anda akan kehilangan konsentrasi dalam mendengarkan penjelasan yang disampaikan oleh guru. Oleh karena itu ganti posisi duduk Anda menjadi lebih tegak sehingga suplai oksigen bisa maksimal sampai ke otak.

  • Mencuci Wajah

Air merupakan salah satu zat yang bisa menyegarkan wajah dan tubuh. Tetapi karena saat Ramadhan tidak boleh minum, maka Anda cukup membasuh atau mencuci muka saja agar terlihat lebih segar.

Menjaga Dan Menyembuhkan Penyakit Dengan Cara Yang Unik

Selain kalung yang digunakan untuk menjaga kesehatan ternyata ada juga gelang yang digunakan pula untuk membantu Anda dalam menjaga dan menyembuhkan penyakit Anda. jika Anda lebih senang menggunakan kalung maka Anda akan memilih kalung, kemudian jika Anda lebih senang menggunakan gelang maka Anda akan menggunakan gelang terapi kesehatan, dan jika Anda senang menggunakan keduanya maka Anda bisa menggunakan kalung dan gelang untuk membantu Anda menyembuhkan penyakit.

Kalung Dan Gelang Kesehatan Memiliki Fungsi Yang Sama

Gelang kesehatan ini berfungsi untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit juga, bedanya hanya pada bentuk dan digunakan pada bagian manakah gelang tersebut. Setiap jenis gelang memiliki warna dan nama yang sama dengan kalung kesehatan. Misalnya jika kalung kesehatan namanya jisamunse green and white jade maka gelangnya juga memiliki nama yang sama dan warna yang sama serta fungsi menyembuhkan menyakit yang sama pula.

Anda akan beralih menggunakan produk kesehatan ini apabila Anda lebih memilih ingin sehat, karena jika Anda mengonsumsi obat-obatan dari dokter otomatis obat tersebut banyak mengandung bahan kimia tambahan, belum lagi dosis yang digunakan adalah dosis tinggi. jadi, apabila Anda mengonsumsi terus menerus maka Anda akan mengalami ketergantungan dan ginjal serta jantung Anda akan mengalami kerusakan secara perlahan.

Produk Gelang terapi kesehatan ini dijamin menggunakan bahan-bahan produksi yang aman dan halal serta cocok untuk menyembuhkan penyakit yang Anda derita. Perbedaan nama dan warna diberikan agar Anda bisa memilih sesuai dengan jenis penyakit Anda. tidak sembarang memilih dan menggunakan. Untuk nama-nama gelang diantaranya yaitu alsyva black/green/white jade, al nabil, zeillus, legacy, al muslim platinum, dan jisamunse green Anda white jade. Semua bisa Anda gunakan, tetapi Anda harus memilih sesuai dengan jenis penyakit Anda karena setiap nama dan warna memiliki fungsi yang berbeda.

Bahan-bahan yang alami teruji tidak menimbulkan ketergantungan, tidak memiliki efek negatif, dan menyembuhkan secara pasti namun tidak sekilat obat dokter yang banyak mengandung bahan kimia. Sudah banyak yang mempercayai produk gelang terapi kesehatan ini, baik dari masyarakat dalam negeri maupun luar negeri.

Tips Menjaga Kesehatan untuk Ibu Hamil

Bagi seorang wanita, menjadi seorang ibu adalah salah satu impian dan sebuah dambaan tersendiri. Tidak sedikit wanita yang merasa kurang sempurna ketika belum dapat memberikan buah hati untuk suami mereka. Tidak sedikit pula ini menjadi pemicu keretakan dalam rumah tangga. Ini membuat Anda sebagai seorang istri wajib menjaga kesehatan janin Anda untuk dapat memberikan kebahagiaan dalam rumah tangga. Untuk menjaga kesehatan janin tentu Anda juga harus menjaga kesehatan si ibu hamil.

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Si Kecil

Bagi Anda yang sedang mencari tips untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta janinnya, berikut ini adalah beberapa tips penting yang harus Anda ketahui:

  1. Memperhatikan asupan selama masa kehamilan

Saat hamil, sang ibu tentu akan membutuhkan jumlah nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan kondisi wanita normal. Ini membuat Anda harus menjaga konsumsi sang ibu hamil untuk tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak nutrisi. Perkaya makanan yang mengandung omega 3 untuk meningkatkan perkembangan otak sang bayi. Selain itu, konsumsi buah dan sayur juga sangat penting untuk memberikan nutrisi lainnya.

  1. Berhenti mengonsumsi obat-obatan

Saat sang ibu hamil mengalami sakit, maka usahakan hindari mengonsumsi obat yang berlebihan. Obat-obatan tersebut dapat mengganggu perkembangan si janin. Bahkan tidak sedikit kasus bayi cacat akibat sang ibu yang mengonsumsi obat-obatan saat hamil.

  1. Rajin melakukan pemeriksaan ke dokter

Memeriksakan kehamilan menjadi hal yang wajib dilakukan selama masa kehamilan. Ini bertujuan untuk melakukan pemantauan pada sang janin di setiap perkembangannya. Periksakan kepada dokter spesialis kandungan yang tentunya sudah paham terhadap kehamilan Anda. Usahakan lakukan pemeriksaan rutin setiap bulannya.

  1. Rajin olahraga

Olahraga juga sangat penting bagi ibu hamil, akan tetapi tidak semua jenis olahraga dapat dilakukan. Ini membuat sang ibu wajib ditemani ketika sedang melakukan gerakan olahraga selama masa kehamilan. Usahakan yang menemani adalah orang yang mengerti betul tentang gerakan yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil.

Demikian merupakan beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan sang ibu hamil dan janinnya.

Cara Asik Mengonsumsi Buah Naga Bagi Ibu Hamil

Bentuk buah naga yang unik, terkadang membuat orang-orang bingung bagaimana cara memakannya. Padahal, buah ini sangat baik untuk dikonsumsi salah satunya yaitu memiliki manfaat buah naga untuk ibu hamil yang tak sedikit. Sebagian orang tidak tahu bagaimana cara mengupas kulit buah naga. Bentuk kulit yang menyerupai sisik naga inilah yang mungkin menjadi penyebab buah ini disebut sebagai buah naga.

Mengupas Buah Naga yang Kaya Khasiat

Buah naga memiliki warna merah pada permukaan kulitnya, akan tetapi perlu diketahui bahwa isi buah naga memiliki warna daging yang berbeda-beda. Kondisi seperti ini jarang ditemukan pada buah lain. Nah, sekarang bagaimana cara mengupas buah naga yang kaya manfaat ini. Simak ulasannya sebagai berikut.

  1. Pilihlah buah naga yang baik kondisinya. Pilihlah buah naga yang matang, caranya dengan sedikit menekan buah tersebut. buah yang matang akan lebih lunak sedangkan buah yang mentah lebih keras.
  2. Gunakan pisau yang tajam untuk membelahnya. Belah buah menjadi dua bagian yang menampakkan daging buah di dalamnya.
  3. Gunakan sendok kecil untuk memakannya. Gunakan sendok sebagai scoop seperti sedang menikmati ice cream cup.
  4. Nikmatilah buah naga ini pada saat-saat luang atau santai agar lebih nikmat. Bagi ibu hamil makanlah buah ini sebagai selingan makanan pokok. Manfaat buah naga untuk ibu hamil bisa dirasakan lebih cepat jika rutin dalam mengonsumsinya.
  5. Bagi Anda yang suka menikmati buah dengan dikupas kulitnya, ambillah daging buah naga menggunakan sendok. Kemudian potong-potonglah sesuai dengan ukuran yang Anda inginkan.
  6. Gunakan garpu untuk memakannya agar tangan Anda tidak blepotan.

Saat hamil perbanyaklah mengonsumsi buah agar kesehatan ibu dan bayi dalam kandungannya dapat terjaga. Buah-buahan mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Buah berfungsi sebagai makanan pendamping untuk menyeimbangkan gizi yang masuk. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah naga. Karena banyak sekali manfaat buah naga untuk ibu hamil. Hamil pun menjadi lebih sehat dan segar setiap hari.

Ciri-Ciri Kanker Prostat Secara Khusus

Kanker prostat merupakan salah satu penyakit berbahaya dan perlu penanganan khusus. Banyak ciri-ciri kanker prostat yang bisa kalian kenali lebih awal sehingga kalian bisa mengambil tindakan medis dengan tepat. Timbulnya kanker prostat memiliki beberapa tingkatan nah jika kalian sejak awal belum menyadari berbagai ciri-ciri dari kanker prostat maka bukan tidak mungkin kalian membiarkan kanker tersebut semakin bertambah parah. Kanker prostat ini merupakan penyakit yang sering dialami kaum pria berusia 50 tahun ke atas. Nah timbulnya penyakit ini pun karena banyak faktor sehingga kalian juga perlu memahami faktor apa saja yang menyebabkan kanker prostat.

Kanker Prostat Khusus

Ciri-ciri kanker prostat memiliki beberapa tahapan, nah tahapan awal yang bisa kalian kenali sebagai ciri kanker prostat adalah seperti timbulnya rasa sakit atau sensasi terbakar ketika buang air kecil, kemudian mengalami kesulitan untuk memulai dan menghentikan buang air kecil, cenderung sering buang air kecil pada malam hari, kandung kemih sulit di kontrol, urine berdarah serta penurunan kecepatan aliran urine ketika dikeluarkan.

Nah beberapa ciri tersebut bisa di indikasikan sebagai ciri awal timbulnya kanker prostat. Secara khusus lagi kanker prostat memiliki beberapa ciri yang juga perlu kalian ketahui. Kanker prostat yang sudah menyebar akan membawa dampak yang lebih parah. Kanker prostat yang sudah cukup parah akan menyebar ke tulang belakang.

Berikut ciri-ciri prostat yang lebih khusus lagi.

  1. Adanya darah dalam cairan mani
  2. Disfungsi ereksi atau kesulitan dalam mencapai ereksi
  3. Mengalami ejakulasi yang menyakitkan
  4. Pembengkakan di area pangkal paha
  5. Mati rasa serta nyeri ada pinggul dan kaki
  6. Nyeri pada tulang yang sering menyerang

Beberapa ciri-ciri kanker prostat tersebut merupakan ciri yang lebih khusus lagi, nah ketika kalian sudah mengalami berbagai ciri-ciri seperti tersebut diatas maka kalian tidak perlu merasa takut dan khawatir berlebih. Tetap tenang dan segera lakukan tindakan medis yang tepat sehingga penyakit tidak semakin bertambah parah.

Komplikasi Penyakit Yang Mungkin Muncul Akibat Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan kanker yang mengincar keselamatan wanita. Hingga saat ini, terdapat lebih dari 40.000 wanita yang terserang penyakit berbahaya ini. Ciri-ciri kanker serviks pada tahap awal memang tidak terasa sama sekali. Terlebih pertumbuhan kanker di serviks memakan waktu hingga bertahun-tahun. Hal tersebut membuat banyak penderita kanker serviks lalai untuk melakukan pengecekan ke dokter sejak awal. Selain itu, kurangnya pemahaman bahaya kanker serviks pada wanita Indonesia juga menjadi salah satu penyebab banyaknya kasus kanker serviks di Indonesia.

Komplikasi Penyakit Akibat Kanker Serviks

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa ciri-ciri kanker serviks pada tahap awal tidak muncul secara signifikan. Bahkan banyak kasus yang tidak menunjukkan gejala apapun. Hal tersebut membuat banyak penderita yang baru melakukan perawatan ketika kanker serviks sudah memasuki tahap lanjutan. Kanker serviks yang sudah memasuki stadium serius biasanya akan menyebabkan komplikasi penyakit lain pada tubuh penderita. Lebih dari itu, pengobatan kanker serviks stadium lanjut juga memberikan efek samping yang akan berakhir pada komplikasi penyakit lain. Berikut beberapa komplikasi penyakit akibat kanker serviks.

  1. Gagal ginjal

Gagal ginjal merupakan tidak berfungsinya ginjal dalam melakukan tugas sebagaimana mestinya. Gagal ginjal dapat disebabkan karena sel kanker stadium lanjut pada serviks menekan saluran kencing (ureter) sehingga menghalangi urine yang seharunya keluar dari tubuh. jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, ureter akan membengkak dan ginjal mengalami kegagalan fungsi.

  1. Penggumpalan darah

Salah satu efek dari kanker yang menyerang tubuh adalah darah akan menjadi lebih padat dan gumpal dari biasanya. Keadaan ini tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh karena akan mempengaruhi aliran darah yang seharusnya mengalir ke seluruh tubuh.

  1. Gangguan pada limfa

Limfa berfungsi membuang cairan berlebih yang tidak digunakan di dalam tubuh. Ciri-ciri kanker serviks stadium lanjut adalah kerusakan pada organ limfa akibat pertumbuhan sel kanker yang semakin tidak terkontrol. Cairan lebihan yang seharusnya dibuang dari tubuh, tetap mengendap akibat kerusakan pada organ limfa. Hal tersebut dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki maupun anggota tubuh lainnya.

Lebih Baik Sakit Hati, Daripada Sakit Gigi

Artikel kali ini akan membahas mengenai merawat kesehatan gigi dan mulut yang sangat penting perannya sebagai salah satu bagian dari sistem pencernaan. Mulut merupakan pintu masuk utama dari suatu makanan yang dikonsumsi. Apabila terjadi gangguan pada mulut, ada kasus pasien yang dipasang selang ke hidung sebagai pencernaan.

Sedangkan gigi merupakan bagian tubuh yang berwarna putih dan bertekstur keras yang berfungsi untuk mencacah, mencabik, mengunyah, menghaluskan bahan makanan sebelum masuk ke lambung maupun usus. Mulut dan gigi merupakan suatu kesatuan yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Meskipun sedang sakit, makan makanan yang bergizi dapat menjadi salah satu tambahan asupan gizi agar lekas sembuh.

Tips Merawat Kesehatan Gigi Dan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut perlu diberikan perawatan agar tetap bersih dan sehat sehingga dapat menjalankan fungsi sebagaimana mestinya. Sakitnya saat mengalami sakit gigi sudah terkenal di masyarakat hingga muncul lagu lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Oleh karena itu, sebelum Anda merasakan sakitnya saat sakit gigi maka lebih baik melakukan perawatan gigi dan mulut mulai dari sekarang sebagai salah satu upaya pencegahan penyakit.

Gangguan pada kesehatan gigi yang sering dikeluhkan yaitu sakit gigi, gigi berlubang, karang gigi dan sebagainya. Sedangkan pada mulut misalnya sariawan, gusi berdarah, hingga kanker mulut. Berikut ini cara merawat kesehatan gigi dan mulut yang mudah untuk Anda lakukan.

  • Rutin Menggosok Gigi

Menggosok gigi dilakukan minimal dua kali sehari, agar gigi tetap bersih dari makanan yang menyangkut di sela-sela gigi. Gunakan pasta gigi agar saat menyikat gigi akan didapatkan hasil yang maksimal.

  • Hindari Makan Coklat dan Permen Secara Berlebihan

Coklat dan permen mengandung kadar gula yang tinggi, apabila makan secara berlebihan bisa menyebabkan sakit gigi apalagi bila sehabis makan coklat dan permen tidak sikat gigi.

  • Rutin Membersihkan Karang Gigi

Kunjungilah dokter, klinik, maupun puskesmas yang menyediakan jasa pembersihan karang gigi kemudian konsultasikan ke dokter berapa kalikah untuk melakukan salah satu cara merawat kesehatan gigi dan mulut ini.

Tips-Tips Sehat Mengatasi Bibir Tidak Berwarna Gelap

Bibir ialah salah satu organ tubuh yang kebanyakan orang menilainya seksi. Apalagi dengan bibir dari kaum hawa, yang mana ditambah dengan polesan makeup seperti lipstick dengan warna-warna tertentu memberikan daya tarik sendiri untuk lawan jenis bisa tertarik. Meski demikian kadang secara tidak disadari banyak para kaum hawa yang sering memakai produk lipstick tertentu dan bergonta-ganti warna. Dan akhirnya, ialah mendapatkan warna hitam atau gelap yang mana sangat mengganggu penampilan.

Lalu, Bagaimana Caranya Untuk Mengatasi Hal Tersebut?

Tidak dipungkiri memang, lipstick atau produk-produk makeup yang lain untuk era sekarang sangatlah penting dalam menunjang penampilan dalam kesehariannya. Dengan tujuan agar terlihat fresh, cerah, serta cantik banyak sekali bahkan sudah menjamur produk-produk kecantikan yang sudah ada di Indonesia tercinta, mulai dari merk yang sudah mendunia, hingga hanya sampai terjangkau di wilayah saja.

Serta memberikan banyak sekali varian produknya, terutama lipstick yang mana mereka memberikan berbagai warna dengan ketahanan tertentu. Tapi tahukah Anda bahwa sebenarnya ada banyak material dalam lipstick yang mana bisa merusak dan merugikan kesehatan bibir Anda? Karena bagaimana pun walau sudah banyak yang memproklamirkan bahwa produknya nol bahan kimia, tapi sudah banyak penelitian yang dilakukan.

Bahwasanya lipstick yang biasanya dipasarkan tersebut lebih besar komponen bahan kimianya daripada alaminya. Oleh karenanya ada beberapa bahan-bahan alami yang mana bisa menjadi tips sehat bibir Anda agar tetap sehat dan tidak mengalami masalah seperti berubah warna menjadi gelap. Seperti mengoleskan madu alami ke bibir Anda yang berubah warna dengan rutin.

Banyak yang mengatakan bahan ini manjur untuk mengatasi hal tersebut. Ada juga buah lemon yang mana perasan airnya bisa menjadi salah satu obat untuk memudarkan warna gelap di bibir Anda. Ada juga bahan alami seperti kunyit yang mana bukan hanya sebagai pencegah dari terkenanya flu dan lainnya, juga bisa menjadi obat pemudar warna gelap dan merubah warna menjadi merah alami. Sekian ulasan kali ini. semoga bermanfaat.

Tips Ampuh Mengobati Batuk Berdahak Agar Segera Lega

Batuk adalah bentuk refleks tubuh untuk mengeluarkan zat berbahaya bagi tubuh. Zat yang dikeluarkan ini dapat berupa bakteri atau benda asing. Akan tetapi terkadang bentuk perlindungan tubuh yang satu ini seringkali mengganggu aktivitas. Oleh karena itu, hal yang cukup penting untuk mengetahui cara mengobati batuk yang berdahak agar tubuh segera menjadi nyaman.

Cara Mudah Mengobati Batuk Berdahak

Bagi Anda yang terkena batuk berdahak, tentunya dapat merasa tidak nyaman. Hal tersebut juga dapat mengganggu aktivitas Anda. Untuk mengobati batuk berdahak, dapat Anda lakukan dengan minum cukup air putih. Minum air putih memang dapat membantu untuk meredakan batuk berdahak yang cukup membandel. Jika Anda sakit flu dan mempunyai batuk berdahak maka minum air yang cukup menjadi hal yang sangat penting. Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat mencegah dehidrasi, menenangkan iritasi di tenggorokan dan mengencerkan dahak.

Selain mengonsumsi air putih, Anda dapat menggunakan ekspektoran untuk membantu mengencerkan dahak. Ekspektoran dapat membantu menipiskan lendir dan dapat mempermudah keluarnya lendir. Anda dapat menggunakan ekspektoran jika lendir sulit untuk dikeluarkan. Anda dapat menggunakan ekspektoran dari bahan yang alami. Salah satu bahan yang dapat Anda gunakan adalah madu. Kemudian Anda juga dapat menggunakan daun mint sebagai ekspektoran. kandungan mentol pada daun mint dapat digunakan untuk menipiskan lendir dan juga dapat membantu pengeluaran dahak.

Mandi air hangat dapat menjadi solusi bagi Anda yang mengalami sakit flu serta batuk berdahak. Mandi air hangat tidak hanya dapat membersihkan tubuh, akan tetapi juga dapat melegakan batuk berdahak. Udara yang hangat dan lembab dari air hangat dapat membantu meringankan batuk membandel serta dapat melonggarkan lendir pada jalan napas. Selain mandi dengan air hangat, Anda juga dapat bernafas pada kain bersih yang telah direndam air hangat. Hal tersebut dapat membantu Anda menipiskan lendir serta menangani lendir yang keras.

Hal yang lain yang dapat Anda lakukan untuk mengobati batuk berdahak adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih. Minyak kayu putih dapat membantu melonggarkan lendir mengganggu.

Inilah Beberapa Bahan Kosmetik Yang Dapat Memperparah Jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Penyebabnya bisa karena paparan debu dan polusi serta kondisi wajah yang kotor. Namun faktor genetis juga dapat mempengaruhi tumbuhnya jerawat. namun tahukah Anda, bahwa beberapa bahan pembuat kosmetik juga dapat menimbulkan jerawat. saat ini sudah banyak dijual obat jerawat batu di beberapa toko dan apotek.

Asam Salisilat

Asam salisilat adalah salah satu bahan yang digunakan berbagai macam skin care. Sebab bahan ini dikenal ampuh untuk membasmi bakteri di pori-pori kulit yang tersumbat. Namun Anda tidak disarankan untuk menggunakan bahan ini secara terus menerus. Sebab, jika di gunakan secara terus menerus maka akan menimbulkan dampak kemerahan, iritasi bahkan dapat membuat kulit menjadi kering.

Butiran Scrub

Eksfoliasi biasanya berguna untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat dari kotoran dan sel-sel kulit mati. Namun untuk kulit berjerawat, eksfoliasi tidak disarankan sebab butiran scrubnya dapat membuat jerawat semakin meradang sehingga wajah akan semakin memerah dan dapat menimbulkan iritasi kulit. Bahkan hal ini juga dapat menimbulkan munculnya jerawat baru. Anda dapat menggunakan obat jerawat batu yang banyak dijual di toko maupun apotek, untuk mengatasi masalah tersebut.

Parfum

Produk perawatan wajah yang mengandung parfum, sangat tidak disarankan untuk wajah yang berjerawat. Sebab wajah yang berjerawat cenderung sensitif. Apabila setelah Anda menggunakan produk tersebut, kulit terasa gatal maka bisa jadi efek dari parfum tersebut. oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk tidak menggunakan skin care yang mengandung parfum.

Retinol

Retinol adalah bahan aktif yang biasanya ditemukan pada produk skin care khususnya perawatan anti aging yang dapat menyamarkan bintik hitam dan garis halus pada wajah. Namun bagi sebagian orang retinol dapat menimbulkan reaksi berupa kemerahan dan iritasi. Sebaiknya untuk menggunakan skin care dengan bahan retinol, Anda konsultasikan dulu ke dokter spesialis kulit. Oleh karena itu, Anda juga harus memperhatikan bahan-bahan yang terdapat dalam obat jerawat batu untuk menghindari dampak lainnya.

Perhatikan Kesehatan Payudaramu

Kesehatan merupakan suatu hal yang mahal harganya. Maka dari itu kita harus memperhatikan masalah ini dengan serius. Salah satu penyakit yang biasa menyerang kita terutama kaum wanita yaitu kanker payudara. Banyak orang yang mengetahui penyakit ini ketika sudah stadium akhir. Sebenarnya jika teliti kita bisa mengetahui gejala kanker payudara sedini mungkin.

Cara Sederhana Mengetahui Gejala Kanker Payudara

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengenali penyakit ini. Kalian bisa datang ke dokter untuk melakukan pemeriksaan maupun dengan mengeceknya sendiri. Untuk memeriksa kesehatan payudara kalian caranya juga sangat mudah dan tidak memerlukan banyak alat karena yang dibutuhkan hanya cermin saja.

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memeriksa apakah ada gejala kanker payudara atau tidak.

  • Cara pertama

Berdirilah di depan cermin dengan posisi tangan berada di pinggul kalian. Usahakan ketika posisi ini pundak lurus kemudian amati payudara kalian. Lakukan hal tersebut kurang lebih selama 3 menit lamanya. Perhatikan secara seksama bentuk dari payudara kalian dengan begitu kalian bisa mengetahui jika terdapat gejala dari kanker tersebut atau tidak.

  • Cara kedua

Caranya hampir sama dengan yang pertama namun yang membedakan hanya posisi tangannya saja. Posisi tangan kali ini angkat lurus ke atas kemudian perhatikan ada tidak kelainan pada payudara kalian yang keluar. Kelainan ini seperti benjolan yang terdapat pada payudara kalian. Kemudian perhatikan juga apakah selama kalian mengangkat tangan terasa sakit pada bagian payudara kalian atau tidak. Jika kalian merasakan sakit ada baiknya segera memeriksakan hal tersebut.

Usahakan Lakukan Pemeriksaan Secara Rutin

Cara diatas merupakan cara paling sederhana untuk mengetahui apakah kalian memiliki gejala kanker tersebut atau tidak. Maka dari itu kalian jangan malas mengeceknya secara rutin setiap hari. Cara ampuh agar kalian rutin melakukan hal tersebut adalah pilih waktu setelah mandi. Usahakan sebelum berpakaian lakukan pengecekan tersebut.

Keuntungan yang di dapatkan jika kalian melakukan pemeriksaan tersebut adalah dapat mengetahui gejala kanker payudara lebih awal. Dengan begitu kalian bisa mendapatkan penanganan yang tepat sebelum terlambat.

Obat Tradisional Sebagai Solusi Sederhana Mengatasi Penyakit

Pada artikel kali ini akan dibahas obat-obatan tradisional yang biasa digunakan Klinik pengobatan tradisional sebagai solusi sederhana untuk mengatasi penyakit tertentu. Banyak penyakit yang bisa dikurangi gejalanya dengan obat tradisional yang alami seperti penyakit hipertensi, asam urat, stroke, tumor dan kanker. Obat tradisional itu sendiri adalah ramuan atau bahan yang dibuat dari mineral, hewan, tumbuhan atau juga dari kombinasi bahan-bahan tersebut. Bahan-bahan tersebut diolah dengan cara tradisional, cara pengobatan ini sudah dipergunakan secara turun-temurun. Berikut ini ada beberapa obat tradisional sederhana yang bisa membantu mengatasi penyakit tertentu.

Obat Tradisional, Apel, Cengkeh Dan Kurma

Jika Anda sering mengalami gejala migrain. Anda bisa mengonsumsi apel saat pagi hari secara rutin pada beberapa hari supaya bisa meredakan serangan dari migrain. Gejala migrain tentunya sangat mengganggu kegiatan kita sehari-hari. Bagaimana tidak? Kepala kita akan terasa sakit pada satu bagian atau beberapa bagian. Hal tersebut tentunya akan mengganggu konsentrasi dan fokus kita ketika mengerjakan suatu kegiatan. Apel inilah salah satu obat alami Klinik pengobatan tradisional sederhana yang bisa mengurangi gejala migrain.

Selanjutnya jika ada dari Anda yang terganggu lambungnya ada cara alami untuk menanganinya. Tentunya kita akan merasa tidak enak ketika asam dalam perut mulai meningkat. Kita tidak harus terburu-buru mencari obat-obatan di Apotek. Cobalah cara alami yang satu ini. Anda dapat mengunyah biji cengkeh beberapa saat Anda merasa tingkat kadar asam di dalam perut meningkat.

Obat alami yang lainnya yaitu kurma yang direbus pada susu sapi. Obat tradisional yang satu ini digunakan untuk batuk yang kering. Minumlah rebusan buah kurma dengan susu sapi 2 kali sehari. Cara  alami ini efektif untuk bisa meredakan gejala penyakit seperti batuk kering.

Sekian artikel tentang obat-obatan alami tradisional yang biasa digunakan Klinik pengobatan tradisional untuk pengobatan penyakit tertentu. Karena untuk mengobati suatu penyakit tidak mesti menggunakan obat-obatan kimia yang biasanya mempunyai dampak efek samping tertentu. Semoga bahasan ini bisa membantu Anda dalam mencari informasi untuk penyembuhan penyakit secara tradisional.