Category Archives: Kesehatan

Tubuh Tetap Sehat Di Musim Hujan

Terdapat di wilayah tropis, seluruh wilayah Indonesia akan mengalami musim penghujan setiap tahunnya. Musim penghujan sangat familiar dengan penyebaran penyakit yang sangat mudah menjangkit masyarakat. Mulai dari sakit demam, pilek dan pilek. Daya tahan tubuh yang menurun akan sangat mudah terserang oleh virus dan bakteri penyebab penyakit tersebut. Untuk itulah, sangat penting untuk menjaga dan menambah ketahanan daya tahan tubuh semala musim penghujan.

Tubuh Mudah Sakit Saat Musim Hujan

Ketika musim penghujan tiba, tubuh cenderung lebih cepat dan renta terserang penyakit. Hal tersebut terjadi bukan tanpa alasan karena memang ketika musim hujan tiba, terjadi perubahan suhu udara yang cukup signifikan. Sebelum hujan turun dan matahari bersinar terang, suhu udara akan cenderung sangat panas. Sedangkan ketika hujan turun, suhu udara akan menurun secara drastis. Hal tersebut yang mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh sehingga penyakit mudah sekali menyerang.

Selain itu, keterbatasan sinar matahari karena cuaca mendung juga mempengaruhi pertumbuhan bakteri. Ketika cuaca mendung, suhu udara akan cenderung dingin dan lembab. Hal tersebut menyebabkan pertumbuhan virus dan bakteri semakin meningkat. Sedangkan tubuh sendiri mengalami penurunan karena kurang mendapat vitamin D yang berasal dari sinar matahari.

Mengantisipasi Penyakit Ketika Musim Hujan

Untuk menghindari serangan bakteri dan virus penyakit di musim hujan, tubuh perlu perlindungan tambahan. Mengonsumsi supplement penambah daya tahan tubuh akan membantu tubuh mempertahankan diri dari serangan bakteri dan virus penyakit. Selain itu, istirahat yang cukup juga akan membuat tubuh lebih bertenaga dan sehat. Mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah juga akan meningkatkan daya tahan tubuh, mengingat kandungan pada sayur dan buah yang sangat melimpah.

Sebelum makan atau sesudah memegang sesuatu yang kotor, harus segera mencuci tangan menggunakan sabun. Mencuci tangan menggunakan sabun bertujuan untuk menghilangkan bakteri yang menempel di tangan tidak masuk ke dalam tubuh. melakukan olahraga yang teratur juga akan meningkatkan daya tahan tubuh kita. Hal tersebut terjadi karena ketika kita berolahraga, peredaran darah kita akan semakin lancar sehingga akan meningkat antibodi. Tubuh pun akan terasa lebih bertenaga dan sehat.

Cara Mengatasi Keluhan Perut Kembung

Kesehatan adalah hal utama yang perlu dijaga. Tanpa menjaga kesehatan, maka kekebalan tubuh bisa terserang dan bisa mengakibatkan sakit. Untuk itu, sangat penting untuk memperhatikan kesehatan diri sendiri. Meskipun ada gejala kecil dalam tubuh Anda, Anda perlu segera menanganinya. Salah satu hal kecil yang sering terjadi pada hampir semua orang adalah perut kembung. Perut kembung memang hal kecil yang sering terjadi, tetapi ini sangatlah mengganggu, karena membuat enek dan menghalangi aktivitas.

Langkah Mudah Mengatasi Perut Kembung

Ada banyak hal yang menyebabkan perut menjadi kembung. Misalkan karena masuk angin dan kedinginan. Untuk itu, jangan biarkan Anda membiarkan pori-pori kulit Anda terbuka di hawa yang dingin, karena angina bisa masuk melalui pori-pori yang membuat tubuh menjadi terasa tidak enak. Perut kembung juga bisa menyebabkan mual dan muntah. Namun kembung juga merupakan salah satu gejala penyakit lambung, yakni gastritis. Maka dari itu, hal ini sangatlah mengerikan, sehingga perlu dilakukan tindakan yang serius.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung. Jika kembung Anda disebabkan karena kedinginan, maka Anda perlu mengenakan pakaian yang hangat. Selain itu, Anda bisa mengoleskan minyak yang hangat ke perut Anda sambil memijatnya dengan pelan. Biasanya beberapa saat kemudian bisa mengeluarkan reaksi berupa pengeluaran angina melalui mulut maupun lubang bawah. Dan ketika ini sudah terjadi, maka perut yang kembung bisa sembuh.

Namun jika kembung ini merupakan gejala penyakit gastritis, maka yang perlu dilakukan adalah dengan melakukan pengobatan. Makanlah dengan teratur dan jangan sampai telat makan. Karena jika gastritis ini kambuh, maka nafsu makan akan hilang, perut menjadi kembung, dan akan terasa mual. Meskipun demikian, Anda harus tetap memaksakan diri untuk makan. Karena jika perut dalam keadaan kosong dan kembung, bisa jadi peradangan di lambung akan semakin parah.

Gejala perut kembung ini pada dasarnya bisa diatasi dengan mudah. Namun jika ini adalah gejala penyakit kronis, yang perlu dilakukan adalah proses pengobatan dan penyembuhan. Anda bisa melakukan tips di atas jika Anda merasakan kembung pada perut.

Kurang Tidur? Inilah Akibatnya

Hampir semua masyarakat di dunia yang merupakan orang-orang berkarir menghabiskan waktunya di luar rumah, bersinggah dari satu negara ke negara lain, dan menginap dari satu tempat ke tempat lainnya. Mungkin hal tersebut bukanlah yang mereka inginkan apalagi bagi Anda yang sudah memiliki keluarga, tetapi mereka sadar bahwa itulah tuntutan pekerjaan yang harus dilakukan. Lebih banyak menghabiskan waktu di luar dari pada di rumah.

Badan Terasa Lelah Akibat Kurang Tidur

Ketika Anda sibuk dengan dunia pekerjaan Anda otomatis Anda akan lebih mementingkan pekerjaan Anda ketimbang kesehatan Anda, mengapa demikian? Karena Anda berpikir bahwa pekerjaan merupakan tanggungjawab dan tuntutan yang harus Anda selesaikan secara tepat waktu. Belum lagi jika Anda mendapatkan pekerjaan atau job tambahan, sehingga menyebabkan untuk tidur larut malam atau begadang.

Kegiatan tersebut apabila sering Anda lakukan dapat merusak kesehatan Anda, seperti: ketika Anda bangun dari tidur Anda maka badan Anda akan terasa lelah sehingga Anda kurang siap untuk mengawali hari-hari Anda. Selain itu jika tubuh Anda merasa lelah dan letih otomatis Anda akan mudah emosi, Anda akan mudah merasa tersinggung, dan berusaha negatif thingking terhadap segala hal yang Anda hadapi.

Walaupun mungkin yang rekan Anda ucapkan hanya sebatas memberitahu, tetapi karena tubuh Anda yang tidak bisa menerima hal tersebut menyebabkan Anda negatif thinking dan mudah emosi Jika hal tersebut terus terjadi maka Anda akan dianggap oleh rekan-rekan Anda sebagai partner yang emosional dan tidak sabar, secara tidak langsung Anda bukanlah partner yang diidolakan oleh rekan Anda. Maka dari itu mulai saat ini jadwalkan waktu istirahat dan tidur Anda secukup mungkin, karena dengan begitu Anda akan membuat tubuh Anda siap untuk mengawali aktivitas Anda ketika bangun tidur.

Hal terebut juga mengurangi tingkat stres Anda karena sebuah pekerjaan yang memaksa Anda untuk menyelesaikannya, bisa jadi ketika Anda istirahat cukup semua pekerjaan akan terselesaikan dengan tepat waktu karena tubuh dan fikiran sudah siap untuk digunakan kembali.

Obat Herbal Alami QnC Gamat

Anda sakit namun tidak kunjung sembuh? Anda sudah pergi ke berbagai dokter? Mungkin ini memang saatnya bagi Anda untuk menggunakan obat herbal agar Anda bisa segera sembuh. Salah satu obat herbal andalan kami yang akan kita bahas kali ini adalah QnC Gamat. Obat herbal ini merupakan obat yang dibuat dari ekstrak teripang. Obat ini merupakan obat unggulan yang bisa kami tawarkan bagi Anda yang sedang sakit dan ingin menggunakan obat-obatan herbal saja.

Obat herbal ini merupakan obat yang lebih berkualitas daripada obat sejenisnya. Sering disebut sebagai Jelly Gamat, obat ini mengandung ekstrak teripang dengan konsentrasi yang lebih tinggi sehingga tentu saja obat ini lebih ampuh dibandingkan dengan obat lain. Tekstur obat ini pun juga lebih kental yang menandakan bahwa ekstrak teripangnya lebih banyak.

Manfaat Obat QnC Gamat

Khasiat dari QnC Gamat tentu lebih baik daripada obat lain karena obat ini mempunyai kandungan senyawa aktif yang banyak pula. Anda tak bisa menemukan khasiat ini di obat mana pun. QnC Jelly Gamat merupakan produk yang berasal dari Indonesia. Meskipun produk lokal, namun kualitas dari obat ini tidak main-main karena dibuat dari ekstrak teripang yang 100 persen murni. Bahkan pengolahannya pun juga dilakukan dengan sangat baik dan dijaga ketat agar ekstrak teripang emas tersebut tetap berada dalam kondisi yang murni.

Manfaat dari QnC Jelly Gamat ini sangat beragam untuk kesehatan Anda. Jangan khawatir karena obat herbal ini sudah mempunyai BPOM dan sertifikat halal yang resmi dari MUI Indonesia. Anda tidak perlu takut bahwa obat ini berbahaya. Lalu apa saja kegunaan dari QnC Jelly Gamat?

Obat herbal ini dapat meningkatkan sistem imun tubuh, menyehatkan pencernaan, mencegah anemia, sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, menyamarkan noda hitam, mencerahkan kulit, meregenerasi sel kulit mati, mengobati masalah impotensi, dan manfaat QnC Gamat yang terakhir adalah untuk menguatkan tulang dan sendi. Karena manfaat inilah maka kami sangat merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi obat herbal yang satu ini. Satu obat dapat menyelesaikan beberapa penyakit.

Manfaat Tersembunyi Dari Sayuran Pete

Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia pastilah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini yaitu pete. Sayuran yang satu ini memang terkenal memiliki aroma yang sangat luar biasa sehingga tidak semua orang menyukainya karena aromanya tersebut. Kendati demikian pete sudah menjadi makanan favorit hampir sebagian besar masyarakat Indonesia hal terbukti dari banyaknya rumah makan yang menyediakan menu berbahan dasar pete. Namun dibalik aromanya yang sangat menyengat ternyata pete juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh kalian jika dikonsumsi dengan ukuran yang tepat dan tidak berlebihan.

Pete Baik Untuk Mengatasi Masalah Lambung

Maka dari itu jangan pernah meremehkan manfaatkan dari sayuran yang satu ini. Beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsi sayuran yang satu ini sebagai berikut:

  • Menjaga kesehatan lambung

Untuk kalian yang memiliki masalah dengan lambung kalian bisa mencoba mengonsumsi pete sebagai salah satu solusinya baik dikonsumsi mentah maupun diolah terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan pete mampu membantu mengontrol kadar asam lambung kalian dan juga mencegah iritasi yang mungkin terjadi pada lambung kalian.

  • Mencegah kegemukan

Kegemukan merupakan hal yang sangat merisaukan terutama jika berat badan kalian sudah sangat berlebihan. Kegemukan selain disebabkan oleh konsumsi makanan juga disebabkan oleh faktor lainnya seperti stress dan juga tekanan bahkan depresi. Dengan mengonsumsi pete maka kalian dapat mengatasi faktor penyebab tersebut sehingga masalah kegemukan kalian bisa sedikit teratasi.

  • Mengatasi kebiasaan merokok

Kalian yang gemar merokok dan bingung harus bagaimana caranya agar kebiasaan kalian tersebut berhenti mungkin pete salah satu solusi yang tepat. Beberapa kandungan di dalam pete seperti vitamin B6 dan B12. Kedua kandungan tersebut mampu menghentikan kebiasaan merokok kalian.

 

Itulah beberapa manfaat pete yang sangat berguna untuk kesehatan kalian tentunya. Maka dari itu dari hal ini kita belajar bahwa tidak semua yang terlihat buruk akan selamanya buruk seperti contohnya pete. Ternyata dibalik aromanya yang sangat menyengat ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari sayuran yang satu ini.

Cara Cepat Usir Jerawat

Jerawat. Siapa sih yang tidak kenal dengan gangguan wajah yang satu ini? Entah itu laki-laki atau perempuan pastinya pernah memiliki yang namanya jerawat. Dan terkait dengan jerawat maka tentu saja ada beberapa cara efektif untuk menghilangkannya. Apakah Anda termasuk salah satu orang yang sangat putus asa dalam hal penghilangan jerawat dari dalam wajah Anda? Jika iya tidak ada salahnya nanti Anda mencoba salah satu cara yang disarankan di sini dalam hal penghilangan jerawat dari dalam wajah Anda. Bagaimanakah caranya? Yuk simak.

Cara Cepat Hilangkan Jerawat

Sudah dikatakan sebelumnya bahwa yang namanya jerawat itu pastilah merupakan sebuah kotoran yang mengganggu di wajah. Kemunculan jerawat menandakan bahwa wajah seseorang tersebut tidak cantik atau tidak bersih. Terkadang banyak orang yang memiliki masalah dengan jerawat tetapi sangat sedikit yang berhasil untuk mengusir jerawat dari dalam wajah mereka. Apakah salah satunya termasuk Anda? Nah, jika iya maka tidak ada salahnya Anda mencoba beberapa cara berikut yang mana cara berikut akan dijelaskan untuk menghilangkan jerawat dari dalam wajah Anda secara cepat. Bagaimana cara menghilangkan jerawat dari dalam wajah Anda secara cepat? Yuk simak di sini penjelasannya.

Cara menghilangkan jerawat dari dalam wajah secara cepat adalah sebagai berikut:

  1. Jangan memencet

Langkah awal dalam hal menghilangkan jerawat adalah jangan mencoba untuk memencetnya. Jika Anda nekat untuk memencetnya maka tanggung sendiri jerawat Anda akan bertambah banyak dan akan sangat susah untuk dihilangkan.

  1. Meletakkan es pada jerawat

Tahukah Anda es yang sifatnya sangat dingin ini mampu untuk menghilangkan atau bahkan membunuh bakteri penyebab jerawat. Jadi Anda sangat disarankan untuk menempelkan es batu pada wajah Anda yang berjerawat.

  1. Dengan masker mentimun

Selain menyegarkan nyatanya masker mentimun juga bisa mengusir jerawat dengan sangat mudah. Nah, untuk itu tidak ada salahnya Anda mencoba perawatan jerawat dengan menggunakan masker mentimun.

  1. Konsultasikan dengan dokter kecantikan

Jika Anda hendak menggunakan krim jerawat maka tentu saja konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kecantikan Anda.

Mudah bukan menghilangkan jerawat dengan cepat?

Antibiotik Pembasmi Masalah Kesehatan Anda

Contoh obat antibiotik memang menjadi rekomendasi pertama untuk dokter yang  kadang memberikan arahan bagi pasien mereka jika obat yang dianjurkan habis, atau menjadi obat pendamping, dan biasanya mereka diberi rujukan tersebut dengan catatan dokter, jadi mereka tidak khawatir jika mereka dicurigai oleh para penjaga apotek yang dianjurkan, karena tujuan dari catatan dokter tersebut ialah untuk menjadi bukti bahwa mereka memang benar-benar dianjurkan untuk membeli obat antibiotik tersebut untuk mereka pakai. Dan tidak menyalahgunakannya.

Lalu, Contoh Obat Antibiotik Yang Seperti Apa Sih Yang Bisa Di Beli Oleh Orang Awam?

Obat antibiotik mungkin untuk kebanyakan orang ialah obat yang sepele, namun tidak bagi orang-orang yang mungkin mengerti dengan dunia yang demikian. Obat antibiotik juga memiliki efek samping, walaupun tidak separah obat-obat yang di rumah sakit sana, yang mana memiliki dosis tinggi, sehingga tak heran kadang memiliki efek samping yang dahsyat dan sangat berpengaruh terhadap ketahanan tubuh. Walaupun tak semua obat antibiotik demikian.

Seperti salah satu contoh obat antibiotik yang sangat terkenal di masyarakat yakni amoxcllin misalnya. obat ini memang banyak di apotek terdekat, dan mungkin salah satunya di daerah tempat Anda tinggal. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi berbagai problem, seperti infeksi kulit, atau organ tubuh lain seperti telinga, dan lainnya. terkadang, obat ini juga biasanya menjadi anjuran bagi para dokter ke para pasiennya yang mengalami gangguan saluran kemih.

Obat lain seperti penisilin juga bisa di beli oleh kebanyakan orang untuk masalah penyakit seperti infeksi kulit, infeksi lain seperti pernafasan, kandung kemih, dan lainnya bisa Anda beli di apotek-apotek terdekat. Biasanya obat ini juga di gunakan oleh beberapa dokter di rumah sakit sana. Dan itu semua harus sesuai dengan anjuran dokter pastinya. Benar begitu bukan?

Namun, pastinya harus sesuai anjuran dokter jika akan memakai obat ini. karena ditakutkan akan menimbulkan hal lain, seperti efek yang di timbulkan secara berlebih, dan lainnya. oke, mungkin itu info mengenai tentang contoh obat antibiotik. Semoga menjadi referensi Anda.

Tanaman Herbal Untuk Ginjal Yang Lebih Sehat

Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting karena ginjal memiliki peran vital dalam tubuh yaitu untuk membuang racun yang terkandung dalam darah. Selain itu, ginjal juga bertugas menjaga tekanan darah, meningkatkan produksi sel darah merah, menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, memproduksi urine, dan banyak lagi fungsi penting dari organ ginjal ini. Maka dari itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting mengingat fungsi ginjal yang sangat penting tersebut. Agar kesehatan ginjal dapat tetap terjaga sebenarnya tidaklah terlalu sulit. Kita hanya perlu menjaga kondisi tubuh kita agar tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, ada juga tumbuhan-tumbuhan herbal yang dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal jika kita konsumsi. Apa sajakah herbal tersebut?

Peterseli

Tumbuhan peterseli sudah umum dikenal masyarakat sebagai bahan tambahan dalam makanan. Tumbuhan ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal karena tanaman ini mengandung zat diuretic yang mana zat tersebut berfungsi untuk memperlancar system ekskresi tubuh melalui urine. Sirkulasi urine yang lancar akan dapat membersihkan ginjal secara menyeluruh. Urine mengandung zat sisa metabolisme tubuh dan juga racun yang dapat membahayakan tubuh, lalu dengan adanya zat diuretic tersebut, urine terkumpul lalu dikeluarkan dari tubuh melalui saluran kemih.

Meniran Hijau

Meniran hijau merupakan salah satu tanaman herbal yang lazim digunakan dalam pengobatan tradisional India yang telah bermula sejak berabad silam. Tanaman ini juga bagus untuk membantu membersihkan ginjal sehingga organ tersebut dapat berfungsi dengan baik. Selain bagus untuk kesehatan ginjal, meniran hijau ini juga bagus untuk kesehatan hati dan saluran kandung kemih.

Goldenrod

Golden rod juga termasuk tanaman yang baik untuk kesehatan ginjal karena, seperti halnya peterseli, goldenrod juga mengandung zat diuretic. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, buatlah ramuan dari tanaman goldenrod ini yang dicampur dengan akar seledri.

Paku Ekor Kuda

Paku ekor kuda adalah herbal umum lainnya yang memiliki sifat diuretik serta memiliki sifat antioksidan untuk ginjal dan sistem ginjal. Tersedia sebagai teh atau kapsul yang membuatnya mudah untuk dimasukkan dalam makanan atau minuman Anda.

Sembuhkan Infeksi Mata Menggunakan Treatment Alami

Mata merupakan indera penglihatan yang pastinya begitu penting bagi setiap orang. Ketika mata mengalami masalah, pasti Anda tidak akan merasa nyaman. Namanya mata, pasti sangat rentan terkena alergi, iritasi, dan infeksi yang diakibatkan bakteri. Ada beberapa tanda jika mata itu terkena iritasi. Beberapa tandanya itu seperti, berair, warnanya berubah menjadi merah dan mengeluarkan nanah. Jika permasalahan tersebut dibiarkan saja, risiko kebutaan tentu akan lebih tinggi. Untuk itulah Anda perlu mengatasinya menggunakan cara alami. Berikut treatment alami dalam mengobati mata yang terkena iritasi.

Bahan Alami Terbaik dalam Mengatasi Mata Iritasi

Bahan alami yang paling utama itu adalah kunyit. Kunyit merupakan bahan alami yang sering ditemukan di dapur. Banyak sekali makanan khas Indonesia yang harus menggunakan kunyit untuk mendapatkan rasa terbaik. Cara untuk memanfaatkan kunyit sebagai solusi mata iritasi sangat mudah. Anda harus menyediakan kunyit secukupnya, kemudian tidak lupa juga sediakan satu gelas air putih. Setelah itu kupaslah kunyit dan parut hingga halus. Setelah itu Anda harus mengambil air perasan kunyit tersebut. Anda harus menggunakan kapas ke dalam air perasan kunyit tadi, kemudian tempelkan saja ke mata yang sedang mengalami iritasi. Dengan melakukan treatment ini secara rutin, maka infeksi mata bisa segera sembuh.

Selain menggunakan kunyit, maka timun pun bisa dijadikan solusi yang cukup ampuh. Cara pemanfaatan timun ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu memasukkan timun ke dalam kulkas selama beberapa jam. Ketika timunnya sudah menjadi dingin, maka potonglah menjadi bulatan yang tipis. Jika sudah maka sembari tiduran, Anda bisa menaruh irisan timun tadi ke atas mata. Biarkanlah timun tersebut sampai menghangat dengan sendirinya. Dalam setiap hari Anda bisa menggunakan timun ini berkali-kali. Dikarenakan timun masuk dalam golongan bahan alami, jadi tak mungkin ada efek samping yang akan terjadi. Sehingga pemakaian rutin justru akan mempercepat proses penyembuhan mata iritasi. Sekian informasi treatment penyembuhan mata iritasi dengan menggunakan perasan air kunyit dan potongan mentimun dingin.

Produk Untuk Memutihkan Gigi Secara Alami

Memiliki senyum yang bersih dan sehat adalah impian semua orang. Untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih maka harus rajin-rajin merawat gigi agar tidak terjadi endapan karang atau asam yang dapat merusak lapisan gigi. Gigi yang tidak dibersihkan setelah makan dapat meninggalkan sejumlah kecil makanan yang lama-lama dapat menumpuk sehingga menjadi karang. Adanya karang dapat merusak bagian email gigi dan juga dapat menyebabkan masalah gigi lainnya. Belum lagi adanya interaksi antara bakteri dan sisa makanan yang menimbulkan bau tidak sedap. Adanya bau tidak sedap di mulut dapat mengganggu orang-orang di sekitar Anda. Untuk membantu menjaga kesehatan mulut maka Anda dapat menggunakan produk nasa.

Produk Nasa Pemutih Gigi

Tidak menutup kemungkinan bahwa gigi menjadi salah satu fokus seseorang ketika berbicara. Ketika gigi tidak sehat atau berwarna kuning maka dapat membawa ketidak percaya dirian pada seseorang. Oleh karena itu menjaga gigi tetap sehat dan putih sangat diperlukan untuk menunjang senyum yang cemerlang sehingga penampilan semakin percaya diri. Kemudian untuk merawat gigi dengan baik Anda dapat menggunakan produk nasa yaitu pasta gigi nasa. Cara menyikat gigi tentunya harus tepat agar diperoleh hasil yang maksimal. Agar dapat menyikat gigi secara benar, caranya adalah dengan posisi sikat yang membentuk sudut 45 derajat, kemudian gosok gigi secara lembut dan perlahan-lahan memutar.

Selama menggunakan sikat gigi sebaiknya selalu dengan gerakan yang sama yaitu memutar pada waktu menyikat bagian permukaan gigi dalam. Kemudian gosok pada seluruh bagian dalam permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah yaitu gigi geraham. Caranya yaitu dengan menggunakan ujung bulu di sikat gigi dengan tekanan yang ringan sampai bulu sikat tidak membengkok. Gigi digosok dengan posisi yang tegak, lalu secara perlahan-lahan digerakkan ke atas kemudian ke bawah agar dapat membersihkan bagian dalam gigi depan. Jika Anda menggunakan produk nasa ini selama minimal seminggu dan digunakan secara rutin, gigi akan terlihat lebih putih dari pada sebelumnya.

Jantung Sebagai Organ Penting Manusia Harus Dijaga

Banyak ahli kesehatan jantung yang mementingkan pola konsumsi makanan yang sehat. Hal tersebut untuk dapat mencegah timbulnya penyakit jantung. Meskipun begitu, ternyata untuk menghindari risiko penyakit jantung salah satunya yaitu dengan rajin minum air mineral atau air putih. Kebiasaan yang sederhana ini tanpa sadar bisa ikut andil membantu untuk menjaga kesehatan dari jantung kita.

Minum Air Putih Rajin Mencegah Penyakit Jantung

Jika kita jarang minum, maka tentunya semakin sedikit juga cadangan air dalam tubuh. Air dalam tubuh berguna untuk melarutkan garam yang ada pada darah. Maka jika darah kita mengandung garam dalam jumlah banyak, akan membuat kandungan darah menjadi sangat kental. Akibat dari hal tersebut, secara keseluruhan volume darah akan semakin berkurang.

Selanjutnya jika volume darah keseluruhan menurun, maka ketika organ jantung memompa kandungan darah yang segar selanjutnya, darah yang disalurkan tidak sebanyak kandungan darah segar yang seharusnya disalurkan. Lalu jantung akan bekerja memompa darah lebih keras lagi agar bisa menutupi kurangnya darah tersebut. Nah, itu sebabnya jika dehidrasi sering ditandai jantung yang sering berdebar kencang.

Pada jangka panjang, jantung yang terus-terusan bekerja keras dapat mengalami beberapa gangguan. Asupan dari air mineral atau air putih secara teratur bisa membantu untuk membilas garam yang berlebih dalam kandungan darah. Hal tersebut untuk membuang kelebihan garam tersebut melalui ekskresi urine.

Pedoman pada umumnya kita harus mengonsumsi air mineral atau air putih 8 gelas pada setiap harinya, standar ini bisa diperbanyak atau dikurangi tergantung pada kondisi orang. Jika kita sering beraktivitas atau berolahraga maka asupan konsumsi air putih atau air mineral harus lebih banyak.

Tetapi jumlah harus dipertimbangkan dari sumber air atau cairan dalam tubuh yang lainnya, seperti konsumsi jus buah, makanan yang berkuah, atau juga sayuran dan buah segar. Jika kita bisa memenuhi kebutuhan akan cairan dari sumber air sehat selain air mineral atau air putih, maka kita bisa mengurangi porsi konsumsi air putih.

Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Sehat

Mata memang menjadi jendela kita untuk melihat dunia luar. Dengan karunia kita yang satu ini, kita bisa melakukan banyak aktivitas berguna yang bisa kita lakukan sehari-hari. Untuk itu, kita pun harus menjaga kesehatan mata kita agar tetap bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Sebagian besar orang memang memiliki kondisi penglihatan yang sehat tanpa harus melakukan pencegahan ekstra terhadap alat penglihatan mereka. Tetapi, tidak ada salahnya jika kita melakukan beberapa pencegahan dengan menghindari dan melakukan beberapa hal demi menjaga kesehatan mata kita. Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa terhindar dari penyakit yang terkait dengan penglihatan? Simak informasi singkat terkait kesehatan mata berikut ini.

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Agar mata kita tetap dalam kondisi yang sehat, memang diperlukan untuk menjaganya dengan sedemikian rupa. Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kondisi indra penglihatan yang kita miliki ini.

  • Menjaga Jarak saat Membaca dan Bermain Komputer

Ya, jarak yang terlalu dekat dengan mata saat Anda membaca atau bermain komputer, bisa menjadi sumber awal permasalahan mata yang Anda miliki. Untuk itu, agar Anda bisa terhindar dari permasalahan mata yang bisa disebabkan oleh hal yang satu ini, maka pastikan bahwa Anda selalu membaca dalam jarak yang secukupnya dan tidak terlalu dekat.

  • Cahaya yang Kurang Saat Membaca

Jika Anda terlalu sering membaca buku di tempat yang gelap, maka Anda bisa mengalami beberapa permasalahan mata, seperti mata minus dan lain sebagainya. Untuk itu, akan sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan mata Anda dengan membaca di tempat yang cukup cahaya agar terhindar dari permasalahan mata.

  • Konsumsi Vitamin A

Vitamin A yang sangat bagus bagi kondisi mata sebaiknya Anda konsumsi dengan cukup. Apalagi bagi mereka yang memiliki mata minus, mengonsumsi cukup vitamin A lewat wortel dan buah atau sayuran lainnya yang mengandung vitamin tersebut bisa membantu untuk mengurangi minus mata mereka.

Untuk itu, jika Anda merasa sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, pastikan bahwa Anda melakukan hal-hal penting di atas agar kondisi mata Anda selalu sehat dan terjaga.

Khasiat Teh Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak tahu teh? Hampir di seluruh dunia teh menjadi minuman segar yang dapat disajikan dalam keadaan panas maupun dingin. Setelah air putih, teh merupakan minuman favorit yang dipilih untuk menemani hari-hari mereka. Berbagai informasi kesehatan mengatakan bahwa teh memiliki beberapa khasiat atau manfaat bagi peminumnya. Di lain sisi, jika teh dikonsumsi secara berlebihan pun ada beberapa efek samping bagi yang meminumnya. Itu sebabnya yang berlebihan itu tidak baik. The juga memiliki berbagai macam jenis. Mulai dari teh hijau, teh hitam, teh ooloong, dan juga teh putih. Semuanya tersebar di seluruh penjuru dunia, jika tidak pun jangan khawatir karena masih ada aktivitas ekspor dan impor yang memudahkan kita untuk mengonsumsi teh asal negara lain.

Manfaat Teh Bagi Tubuh

Begitu banyak manfaat yang diberikan teh dari ujung rambut hingga ujung kaki. Dengan catatan, cara pengonsumsiannya tidak berlebihan dan sesuai dengan takaran. Apa saja sih manfaatnya?

  1. Mencegah Penyakit Diabetes

Menurut informasi kesehatan dan juga penelitian yang dilakukan, kandungan kafein dalam teh dapat mencegah adanya risiko diabetes.

  1. Menurunkan Berat Badan

Adanya kandungan essential oil dalam teh dapat membantu melarutkan lemak. Khususnya teh hijau, teh hijau dapat memperlambat adanya penambahan berat badan loh.

  1. Mengurangi Penyakit Jantung Dan Stroke

Kandungan polifenol dalam teh dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Dengan meminum teh, kita dapat membantu menjaga arteri kita untuk menghindari sumbatan. Oleh karena itu, minum teh dapat mengurangi risiko terkena stroke dan jantung.

Jangan Minum Teh Terlalu Banyak, Bahaya!

Walau teh memiliki berbagai khasiat, jika kita tidak dapat mengontrolnya juga sama saja. Kita harus mencari tahu berbagai informasi kesehatan agar tidak salah langkah. Ada beberapa ketentuan yang seharusnya diikuti, tidak boleh meminum teh dalam porsi yang berlebih apalagi dengan tambahan gula yang banyak. Bukannya menyehatkan justru dapat menjadikan tubuh kita sebagai sarang penyakit. The juga akan membuat kita sulit tidur saat malam hari karena adanya kandungan kafein. Oleh karena itu aturlah secara baik jika ingin mengonsumsinya.

Cara Mengobati Penyakit TBC

Penyakit TBC memang merupakan penyakit yang berbahaya dan dapat menular. Obat TBC pun juga tidak murah sehingga banyak orang yang kesusahan pula untuk membeli obat tersebut. Anda positif terkena gejala penyakit TBC jika Anda mengalami deman yang tidak tinggi dalam waktu sebentar, keringat dingin pada malam haru, mengalami batuk lebih dari tiga minggu, batuk bercampur dengan darah, nafsu makan menurun, mengalami influenza, lemah, lesu, letih, suasana hati kurang baik, dan berat badan menurun drastis. Jika memang Anda mengalami beberapa gejala TBC seperti yang sudah disebutkan, maka saatnya Anda mengonsumsi obat penyakit TBC tradisional berikut ini.

Tiga Obat TBC Tradisional

Beberapa bahan alami yang tersedia di sekitar Anda ternyata dapat Anda manfaatkan untuk dijadikan sebagai obat TBC tradisional. Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan:

  1. Bunga tembelakan

Meskipun namanya agak jorok, namun bunga ini dapat dijadikan sebagai obat penyakit TBC. Ambil 10 gram bunga tembelekan lalu rebus dengan 3 gelas air. Rebus hingga airnya tersisa setengahnya saja. Saat air rebusan sudah dingin, saring airnya dan minum air rebusan bunga tembelekan sehari tiga kali.

  1. Umbi bambu tali

Bahan alami ini bisa digunakan untuk mengobati batuk darah. Tanaman ini sering kita jumpai di sekitar kita. Ambil 10 gram umbi bambu tali yang sudah kering untuk direbus dengan 1,5 gelas air. Minumlah air rebusannya selagi masih hangat. Minum air rebusan umbi bambu tali sehari dua kali.

  1. Bunga sepatu

Bunga sepatu juga ampuh untuk mengobati TBC. Cuci bersih 3 kuntum bunganya lalu ditumbuk sampai lembut. Tambahkan ½ cangkir air matang lalu saring airnya. Tambahkan 1 sdm madu murni dan minum ramuan ini sehari tiga kali.

 

Selain menggunakan obat tradisional tersebut, Anda juga wajib menjaga lingkungan Anda agar tetap bersih. Jangan lupa untuk makan teratur 4 sehat 5 sempurna dan dibarengi dengan rajin berolahraga. Buatlah pola hidup yang sehat. Jika obat tradisional tersebut masih tidak ampuh, maka Anda bisa membeli obat TBC yang lebih ampuh hanya di medicalsuccessindonesia.

3 Jenis Makanan Sehat Untuk Badan Ideal

Siapa yang tidak mau memiliki tubuh yang ideal? Dengan bentuk dan berat badan yang ideal bukan hanya bisa meningkatkan rasa percaya diri saja namun juga bisa memudahkan Kita saat mencari baju. Karena kebanyakan jenis pakaian atau baju tersedia dalam ukuran standar tubuh orang Indonesia. Namun banyak orang yang mengeluh tentang sulitnya menjaga berat badan agar supaya bisa ideal atau tetap bertahan ideal. Dan dalam artikel berikut ini Kami mencoba untuk menyusun beberapa jenis makanan yang mengandung gizi dan nutrisi yang memadai untuk membentuk tubuh yang ideal.

Beberapa Jenis Makanan Sehat Untuk Tubuh Yang Ideal

Setidaknya ada 3 jenis makanan yang bermanfaat untuk membuat tubuh Anda terlihat sehat dan juga ideal. Meski tak semua badan yang ideal sehat namun dengan mengatur semua asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh tentunya tubuh Kita bisa jauh lebih terjaga kesehatannya.

  • Almond

Kacang almond di kenal mengandung serat dan protein yang cukup tinggi. Dengan kandungan di dalamnya berupa magnesium, vitamin E dan zat besi maka Anda sudah mengonsumsi satu jenis makanan yang mengandung nutrisi yang di butuhkan tubuh. Namun pastikan untuk pilih yang sudah di olah tanpa garam dan gula.

  • Apel

Buah apel sepertinya masih menjadi buah favorit yang mana memiliki kandungan kaya serat yang berfungsi sekaligus sebagai zat yang aktif melawan kolesterol jahat. Vitamin C di dalamnya juga bisa membantu melawan penyakit kanker serta membantu membakar kalori dalam tubuh.

  • Gandum

Bahan makanan yang satu ini kini mulai banyak di jadikan bahan utama dalam pembuatan camilan karena mengandung bahan yang bermanfaat untuk tubuh. Di ketahui gandum mengandung zat besi, vitamin B1 B3 dan vitamin E sehingga menjadi sereal paling bagus untuk diet.

Itulah beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi secara rutin untuk membuat tubuh Anda menjadi lebih ideal. Namun pastikan pula untuk mengiringi pola makan sehat Anda dengan gaya hidup yang sehat seperti tidak begadang, menjauhi rokok dan minuman keras serta rutin berolahraga setiap hari.