Ganti Camilan Anda Dengan Salad Buah

Nicholas   June 4, 2018   Comments Off on Ganti Camilan Anda Dengan Salad Buah

Salad buah tidak hanya bisa dijadikan sebagai makanan penutup atau dessert, akan tetapi juga bisa dijadikan sebagai camilan yang sehat. Cara membuat salad buah juga sederhana dan mudah, sehingga setiap orang bisa membuat salad buah sendiri-sendiri. Dengan kemudahan ini diharapkan kebanyakan orang mulai beralih dari camilan yang kurang sehat menjadi camilan sehat dan bergizi seperti salad buah.

Resep Salad Buah

Untuk membuat salad buah caranya sangat gampang, Anda cukup menyiapkan buah-buahan yang akan dijadikan sebagai bahan membuat salad buah. Pilihlah buah-buahan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, mengenyangkan dan juga rasanya enak. Untuk membuat salad buah, buah-buahan yang sudah tersedia tersebut dipotong kecil-kecil terlebih dahulu, agar nantinya lebih mudah untuk dikonsumsi.

Cara Membuat Saus salad Buah

Setelah bahan dari buah-buahan tersedia semua, kemudian sudah dipotong kecil-kecil, langkah selanjutnya adalah membuat saus salad. Saus salad idealnya memiliki rasa manis asam, jadi pilihlah bahan-bahan yang bisa memberikan rasa yang demikian. Salah satu bahan makanan yang biasanya digunakan untuk membuat saus salad buah adalah mayonaise dan yoghurt. Kedua bahan ini memiliki tekstur dan rasa yang ideal untuk membuat salad buah.  Demikian cara membuat salad buah yang sederhana.

Manfaat Mengganti Camilan Dengan Salad Buah

Seperti kita ketahui bersama kebiasaan makan camilan makanan memiliki sejumlah dampak negatif, salah satunya resiko obesitas dan kanker. Obesitas diakibatkan oleh camilan yang dikonsumsi banyak mengandung lemak jenuh, sedangkan kanker diakibatkan oleh camilan yang mengandung senyawa karsinogenik.

Dengan mengganti camilan yang mengandung bahan-bahan berbahaya tersebut dengan camilan salad buah, maka Anda akan terbebas dari ancaman yang demikian, justru Anda akan mendapatkan benefit dari buah yang dikonsumsi. Jadi, mulai sekarang sebisa mungkin untuk mengganti kebiasaan camilan makanan ringan atau makanan cepat saji dengan salad buah.

Demikian cara membuat salad buah yang sederhana untuk mengganti kebiasaan buruk memakan camilan. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat untuk Anda terutama yang gemar nyemil makanan sembarangan.

Related posts: