Khasiat Teh Bagi Kesehatan

Nicholas   April 6, 2018   Comments Off on Khasiat Teh Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak tahu teh? Hampir di seluruh dunia teh menjadi minuman segar yang dapat disajikan dalam keadaan panas maupun dingin. Setelah air putih, teh merupakan minuman favorit yang dipilih untuk menemani hari-hari mereka. Berbagai informasi kesehatan mengatakan bahwa teh memiliki beberapa khasiat atau manfaat bagi peminumnya. Di lain sisi, jika teh dikonsumsi secara berlebihan pun ada beberapa efek samping bagi yang meminumnya. Itu sebabnya yang berlebihan itu tidak baik. The juga memiliki berbagai macam jenis. Mulai dari teh hijau, teh hitam, teh ooloong, dan juga teh putih. Semuanya tersebar di seluruh penjuru dunia, jika tidak pun jangan khawatir karena masih ada aktivitas ekspor dan impor yang memudahkan kita untuk mengonsumsi teh asal negara lain.

Manfaat Teh Bagi Tubuh

Begitu banyak manfaat yang diberikan teh dari ujung rambut hingga ujung kaki. Dengan catatan, cara pengonsumsiannya tidak berlebihan dan sesuai dengan takaran. Apa saja sih manfaatnya?

  1. Mencegah Penyakit Diabetes

Menurut informasi kesehatan dan juga penelitian yang dilakukan, kandungan kafein dalam teh dapat mencegah adanya risiko diabetes.

  1. Menurunkan Berat Badan

Adanya kandungan essential oil dalam teh dapat membantu melarutkan lemak. Khususnya teh hijau, teh hijau dapat memperlambat adanya penambahan berat badan loh.

  1. Mengurangi Penyakit Jantung Dan Stroke

Kandungan polifenol dalam teh dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Dengan meminum teh, kita dapat membantu menjaga arteri kita untuk menghindari sumbatan. Oleh karena itu, minum teh dapat mengurangi risiko terkena stroke dan jantung.

Jangan Minum Teh Terlalu Banyak, Bahaya!

Walau teh memiliki berbagai khasiat, jika kita tidak dapat mengontrolnya juga sama saja. Kita harus mencari tahu berbagai informasi kesehatan agar tidak salah langkah. Ada beberapa ketentuan yang seharusnya diikuti, tidak boleh meminum teh dalam porsi yang berlebih apalagi dengan tambahan gula yang banyak. Bukannya menyehatkan justru dapat menjadikan tubuh kita sebagai sarang penyakit. The juga akan membuat kita sulit tidur saat malam hari karena adanya kandungan kafein. Oleh karena itu aturlah secara baik jika ingin mengonsumsinya.

Related posts: