Langkah Agar Janin Memiliki Berat Normal

Nicholas   January 14, 2018   Comments Off on Langkah Agar Janin Memiliki Berat Normal

Setiap ibu hamil selalu berusaha agar janin yang nantinya dilahirkan memiliki bobot badan normal. Pasalnya jika bobot janin di bawah normal pasti akan menandakan bahwa janin tersebut memiliki kelainan. Sebenarnya agar bobot janin bisa berada dalam kondisi yang normal tidaklah sulit. Pasalnya Anda hanya perlu memperhatikan pola makan dengan baik. Ketika hamil, rasa mual saat mencium bau makanan memang sering terjadi. Hal tersebut pun menyebabkan banyak wanita hamil yang akhirnya malas untuk makan. Namun jangan sampai Anda seperti itu. Pasalnya jika Anda tidak mengonsumsi makanan, janin yang ada dalam kandungan pun tidak akan mendapatkan asupan apapun. Untuk itu mulai sekarang Anda harus lebih memperhatikan makanan yang diasup agar kondisi janin lebih terjaga dan bobotnya normal.

Langkah Ibu Hamil Agar Janinnya Berbobot Normal

Pada langkah pertama yang harus dilakukan oleh ibu hamil adalah, menambah asupan kalori. Untuk memperoleh asupan kalori ini bisa dengan mengonsumsi makanan serta minuman sehat. Contohnya itu seperti salad dan juga jus buah. Anda tidak boleh mengonsumsi makanan yang jumlah lemaknya terlalu tinggi. Pasalnya itu hanya akan meningkatkan bobot badan sang ibu, bukan janin yang sedang dikandung. Langkah kedua, Anda perlu mengonsumsi vitamin tambahan khusus untuk orang hamil Ini merupakan suplemen serta mineral yang jumlahnya lebih besar daripada suplemen pada umumnya. Namun sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan lebih dahulu pada dokter yang sudah mengetahui riwayat kehamilan Anda sejak awal.

Langkah ketiga, konsumsilah susu. Susu ini selain meningkatkan bobot janin, pertumbuhan otaknya pun jadi lebih cepat. Namun hindarilah susu yang menggunakan pemanis buatan serta kandungan gula terlalu banyak. Alangkah baiknya Anda mengonsumsi susu kedelai. Pasalnya kandungan dalam susu kedelai tersebut sangat baik untuk perkembangan sang janin. Langkah berikutnya, Anda harus menghindari beragam aktivitas yang memang bisa membahayakan janin. Contoh aktivitas yang berbahaya adalah, minum-minuman, merokok, tidur tengah malam alias begadang dan sebagainya. Jika Anda tidak menghindari kegiatan tersebut maka janin pun akan berbobot di bawah normal. Nah untuk memperoleh panduan lebih lengkap tentang bagaimana caranya menormalkan bobot janin, dapatkan informasinya di dedaunan.com.

Related posts: