Manfaat Menarik Kentang Bagi Kesehatan

Nicholas   March 2, 2018   Comments Off on Manfaat Menarik Kentang Bagi Kesehatan

Sayur memang menjadi salah satu ikon tersendiri di Negara ini sebab, Negara yang begitu kaya akan segala macam alam yang ada pastinya memiliki aneka rupa sayur mayor yang bisa dinikmati. Salah satu sayur yang terkadang dilupakan adalah kentang yang mana sering dilupakan adalah kentang. Kentang sering dilupakan karena kentang tak berwarna hijau dan juga masyarakat beranggapan jika kentang ini merupakan sebuah sayur yang merugikan karena hanya kalori saja yang tertimbun di dalamnya. Namun, siapa pernah menyangka jika kentang ini bisa disajikan sebagai bahan makanan yang dapat memberikan manfaat yang begitu nyata? Lalu, apa saja manfaat yang terdapat dan tersimpan dalam kentang pada umumnya?

Manfaat Memikat Kentang Bagi Kesehatan Kita

Manfaat kentang ini begitu bervariasi mulai dari menjaga berat badan hingga memproteksi diri dari datangnya penyakit yang tak diinginkan dan juga penyakit yang sering dianggap mengerikan dan juga merugikan.

  • Manfaat pertama kentang adalah bisa menurunkan kadar gula yang ada dalam tubuh. Hal ini dikarenakan dalam kentang tersimpan jumlah kalori yang ringan sehingga tak heran jika kentang ini sering dijadikan sebagai bahan makanan yang dapat menurunkan kadar gula. Selain itu, kentang juga begitu efektif untuk menurunkan berat badan yang selama ini sulit untuk diturunkan.
  • Selain itu, kentang juga bisa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Hal ini dikarenakan, dalam kentang terkandung senyawa antioksidan yang fungsinya hampir sama dengan vitamin C sehingga, bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan juga bisa memproteksi diri kita dari berbagai macam penyakit yang menyerang kekebalan tubuh.
  • Selain itu, manfaat utama kentang juga bisa digunakan untuk menjaga organ-organ pencernaan yang ada dalam tubuh kita. Hal ini dikarenakan kadar serat yang cukup tinggi dalam kentang sehingga bisa juga dijadikan sebagai obat yang paling efektif mengurangi sembelit.

Jadi, kini kentang tak hanya berfungsi sebagai zat yang mengenyangkan saja karena kentang bisa digunakan untuk berbagai macam keperluan terutama untuk kepentingan kesehatan. Jadi, perbanyak kentang dari sekarang.

Related posts: