Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Konsumsi Susu Kambing

Nicholas   March 10, 2018   Comments Off on Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Konsumsi Susu Kambing

Susu mengandung zat dan enzim yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, kandungan protein hewani yang cukup tinggi mampu mengoptimalkan sistem imun. Konsumsi susu dalam jumlah yang besar dalam satu minggu menjadi hal yang harus dibiasakan. Kebiasaan minum susu setiap hari merupakan salah satu langkah memulai hidup sehat. Susu yang biasa dikonsumsi adalah susu sapi perah yang sudah terjamin kualitasnya, di luar negeri konsumsi susu sapi setiap hari sudah menjadi kebiasaan. Kini indonesia juga harus memulai langkah tersebut agar tubuh terhindar dari penyakit. Apakah kandungan susu cukup tinggi sehingga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh kita?

Segudang Manfaat Susu Kambing Untuk Kekebalan Sistem Imun

Tidak hanya susu sapi saja yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan, nyatanya saat ini susu kambing lebih banyak dicari karena kandungannya lebih banyak dibanding susu sapi. Enzim pada susu kambing berkhasiat untuk mengurangi tekanan darah sehingga aman dikonsumsi untuk penderita darah tinggi, selain itu susu kambing juga direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari. Kandungan di dalamnya tidak hanya enzim dan protein saja namun juga antioksidan yang mampu menjaga sistem imun dalam tubuh. Sistem imun atau kekebalan tubuh sering sekali mengalami naik-turun, maka dari itu konsumsi susu kambing secara rutin diharapkan bisa menangkal radikal bebas dan racun yang ikut masuk bersama dengan makanan yang anda konsumsi.

Jika anda tidak suka mengkonsumsi susu kambing secara langsung dalam bentuk cair, anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk lain seperti yoghurt atupun keju. Keju susu kambing sangat terkenal karena rasanya yang khas dan tidak se-amis keju dari susu sapi. Namun rasa keju susu kambing lebih asam dibanding keju secara umum, ini merupakan hasil dari proses fermentasi yang cukup lama sehingga kandungan asamnya menjadi lebih banyak daripada yoghurt. Pastikan anda memenuhi kebutuhan susu di keluarga anda, apalagi anak-anak yang sedang berada dalam tahap perkembangan masih membutuhkan asupan protein dalam jumlah besar untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Related posts: