Menjaga Kesehatan Selama Bermain Game

Alabama   February 25, 2018   Comments Off on Menjaga Kesehatan Selama Bermain Game

Bermain game memang kegiatan yang menyenangkan. Namun adakalanya Anda tidak terlalu sering menghabiskan waktu untuk bermain game. Bermain game terlalu lama bisa mengurangi kesehatan Anda. Hal ini dikarenakan bermain game merupakan aktivitas dimana Anda hanya duduk saja dan kurang bergerak. Karena itulah dengan beberapa tips game berikut ini, maka Anda bisa bermain game sembari menjaga kesehatan Anda.

Tips Bermain Game yang Baik untuk Kesehatan Anda

Bermain game memang tidak apa-apa selama Anda bisa menjaga kesehatan Anda dengan benar. Berikut ini beberapa tips yang bisa menjaga kesehatan Anda selama bermain game.

  1. Gunakan meja berdiri

Bermain game sebaiknya menggunakan meja berdiri saja. Hal ini karena kesehatan Anda bisa memburuk jika duduk terlalu lama. Jika Anda Menggunakan meja berdiri, maka Anda bisa bergerak dengan lebih leluasa. Anda juga bisa melakukan sedikit olahraga selama bermain game.

  1. Jangan lupa istirahat

Saking senangnya bermain game, Anda pun jadi tidak istirahat. Tentu saja hal ini tidak benar untuk dilakukan. Tubuh dan mata Anda terutama harus mendapatkan waktu istirahat yang layak selama bermain game. Tips game yang satu ini menganjurkan Anda untuk beristirahat selama 15 jam saat Anda sudah bermain 30 hingga 60 menit. Jangan lupa juga untuk mengedipkan mata atau melihat objek yang jauh setiap 30 detik.

  1. Bergerak

Pada saat game sedang loading, sangat dianjurkan untuk menggerakkan badan sedikit. Anda bisa berlari-lari kecil, pemanasan, maupun hanya berjoget ria saja. Tentu saja dengan cara ini badan Anda tidak akan kaku.

  1. Jangan cepat marah

Hal ini memang kerap terjadi, apalagi jika game yang Anda mainkan adalah game yang sulit. Namun Anda harus bisa mengendalikan amarah Anda. Anda bisa melakukannya dengan latihan mengatur napas agar Anda juga bisa rileks.

  1. Jangan sampai lupa waktu

Tips game terakhir adalah jangan sampai lupa waktu! Ingat, bahwa hidup Anda bukan hanya sekedar bermain game saja. Namun Anda juga membutuhkan aktivitas lain pula. Semoga kelima tips ini bermanfaat bagi Anda.