Perhatikan Kesehatan Payudaramu

Nicholas   May 15, 2018   Comments Off on Perhatikan Kesehatan Payudaramu

Kesehatan merupakan suatu hal yang mahal harganya. Maka dari itu kita harus memperhatikan masalah ini dengan serius. Salah satu penyakit yang biasa menyerang kita terutama kaum wanita yaitu kanker payudara. Banyak orang yang mengetahui penyakit ini ketika sudah stadium akhir. Sebenarnya jika teliti kita bisa mengetahui gejala kanker payudara sedini mungkin.

Cara Sederhana Mengetahui Gejala Kanker Payudara

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengenali penyakit ini. Kalian bisa datang ke dokter untuk melakukan pemeriksaan maupun dengan mengeceknya sendiri. Untuk memeriksa kesehatan payudara kalian caranya juga sangat mudah dan tidak memerlukan banyak alat karena yang dibutuhkan hanya cermin saja.

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memeriksa apakah ada gejala kanker payudara atau tidak.

  • Cara pertama

Berdirilah di depan cermin dengan posisi tangan berada di pinggul kalian. Usahakan ketika posisi ini pundak lurus kemudian amati payudara kalian. Lakukan hal tersebut kurang lebih selama 3 menit lamanya. Perhatikan secara seksama bentuk dari payudara kalian dengan begitu kalian bisa mengetahui jika terdapat gejala dari kanker tersebut atau tidak.

  • Cara kedua

Caranya hampir sama dengan yang pertama namun yang membedakan hanya posisi tangannya saja. Posisi tangan kali ini angkat lurus ke atas kemudian perhatikan ada tidak kelainan pada payudara kalian yang keluar. Kelainan ini seperti benjolan yang terdapat pada payudara kalian. Kemudian perhatikan juga apakah selama kalian mengangkat tangan terasa sakit pada bagian payudara kalian atau tidak. Jika kalian merasakan sakit ada baiknya segera memeriksakan hal tersebut.

Usahakan Lakukan Pemeriksaan Secara Rutin

Cara diatas merupakan cara paling sederhana untuk mengetahui apakah kalian memiliki gejala kanker tersebut atau tidak. Maka dari itu kalian jangan malas mengeceknya secara rutin setiap hari. Cara ampuh agar kalian rutin melakukan hal tersebut adalah pilih waktu setelah mandi. Usahakan sebelum berpakaian lakukan pengecekan tersebut.

Keuntungan yang di dapatkan jika kalian melakukan pemeriksaan tersebut adalah dapat mengetahui gejala kanker payudara lebih awal. Dengan begitu kalian bisa mendapatkan penanganan yang tepat sebelum terlambat.

Related posts: